夏バテと栄養剤
夏バテ対策に栄養剤は効果が期待できるでしょうか。夏の盛り、蒸し暑い日が続くと、食事がのどを通らなくなる人は多いようです。とはいえ、食事を摂らなければ抵抗力もなくなってしまいます。暑さに負けて食欲が低下したり、１日じゅう冷房を効かせた室内にいることで体温調整機能が狂ってしまう人もいるようです。夏バテが酷くて打つ手がない時は、栄養剤が助けになります。夏バテ状態になってしまう理由はたくさんありますので、不調を感じたら早めに対抗策を講じましょう。
ハードスケジュールで疲れ切っている時や、風邪など体調を崩した時に栄養剤を使う人は多いようですが、夏バテに対しても栄養剤は利用できます。温暖化と関係しているのか、夏は外気温が30℃より高くなる日も多くなっています。30度を超える日が続くと、食欲も減退して、冷たいうどんやそうめん、サラダや水っぽいものばかりを食べるような食生活になりがちです。そうでなくても暑さで体力切れを起こしているのに、食事の量を減らしてはカロリー量が足りなくなります。栄養が十分に行き届かない身体は、便秘や下痢がしやすくなったり、めまいや頭痛起き、疲れやすくなります。
めまいや下痢は、夏バテによるある症状です。体力と栄養をつけること、よく休むことが夏バテ対策には求められます。ただし、胃や腸の働きが十分でない時は、食べ物を体が受け付けないという時もあります。下痢や便秘の時に栄養剤の利用をおすすめします。栄養剤なら弱った胃腸に負担を掛けることなく、栄養補給ができるので効果的です。栄養剤は薬局で買えるドリンクタイプのものや、カプセル状のサプリメントタイプのものがあります。